C'est quoi ?
Mon accompagnement holistique repose sur une large gamme de méthodes et de techniques reconnues
pour leur efficacité et leur accessibilité.
Ces outils ont été acquis au cours de mes formations et sont régulièrement enrichis par de nouvelles
approches et connaissances.
Ils sont utilisés dans les thérapies brèves, les séances de coaching, et adaptés à chaque personne en fonction
de ses besoins et de son évolution.
Mon objectif vise à éclairer et à soutenir la personne vers plus d’équilibre et de bien-être, dans le respect
de son individualité et de son rythme personnel.
Ma boîte à outils est vivante : créative, corporelle ou réflexive, j’y ajoute ou crée de nouveaux supports au fil de mes accompagnements.
Ma boîte à outils
Lecture de l'inconscient
Lecture de l’inconscient par l’observation et l’interprétation :
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Des rêves, lapsus et actes manqués pour mettre en évidence les désirs inconscients ou les conflits internes refoulés.
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Des mandalas et dessins afin d’exprimer les contenus émergents du Soi.
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Du bac à sable, permet de représenter l’univers intérieur
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De la mise en scène ou des jeux de rôle, qui révèlent les projections, les émotions cachées et les parts de soi silencieuses.
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Des écrits et récits personnels, pour explorer le sens caché
Ce travail permet de mettre en lumière l’invisible, de révéler l’inconscient refoulé et d’éclairer les zones d’ombre qui influencent notre vie, nos émotions et nos choix .
Mes pratiques
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La pensée positive, pour switcher les pensées négatives
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Des jeux de rôle pour passer le cap, s’entrainer, dépasser une peur
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De la respiration et relaxation pour libérer des tensions, être dans le présent et en conscience.
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De la visualisation, pour trouver ses ressources, des blocages, son enfant intérieur.
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De la décoration d’intérieur de soi par des mood-board pour harmoniser ses intérieurs.
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La communication verbale et non verbale pour harmoniser ses relations.
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Du mapping de sa carte d’identité pour une connaissance de soi et une exploration des routes inconnues.
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De la marche, pour faire une lecture du corps et décoder des blocages inconscients.
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De la PNL, programmation neurolinguistique pour passer en mode solution.
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Des guidances pour explorer des pistes, un autre regard sur la situation, appréhender l’appréhension.
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"La rencontre de deux personnalités est comme le contact de deux substances chimiques : si une réaction se produit, les deux en sont transformées. »