C'est quoi ?
Ce sont toutes les méthodes et techniques dont je me sers dans tous mes accompagnements.
Ces outils m’ont été apportés au cours de mes formations, ils sont reconnus pour leur efficacité et largement utilisés dans les thérapies brèves et les séances de coaching.
Pour compléter cette boite, j’en ai créé et j’en crée au fil de mes accompagnements,
toujours dans le but d’éclairer la personne au mieux dans son cheminement.
Je fais évoluer mes outils au fils du temps avec l’évolution des approches et de nouvelles connaissances acquises.
Ma boîte à outils
Lecture de l'inconscient
Lecture de l’inconscient par l’interprétation :
-
De rêve, de lapsus et acte manqué
-
De mandala et de dessin
-
Du bac à sable
-
De mise en scène
-
D’écrit
-
D’expression verbale
Ceux sont des interprétations par association libre suivant la méthode freudienne et symbolique selon l’approche Jungienne.
Ces messages mettent en lumière l’invisible, l’inconscient refoulé et les zones d’ombres que l’on vient décoder pour trouver ce qu’il se cache derrière.
Mes méthodes
-
La pensée positive, pour switcher les pensées négatives
-
Des jeux de rôle pour passer le cap, s’entrainer, dépasser une peur
-
De la respiration et relaxation pour libérer des tensions, être dans le présent et en conscience.
-
De la visualisation, pour trouver ses ressources, des blocages, son enfant intérieur.
-
De la décoration d’intérieur de soi par des mood-board pour harmoniser ses intérieurs.
-
La communication verbale et non verbale pour harmoniser ses relations.
-
Du mapping de sa carte d’identité pour une connaissance de soi et une exploration des routes inconnues.
-
De la marche, pour faire une lecture du corps et décoder des blocages inconscients.
-
De la PNL, programmation neurolinguistique pour passer en mode solution.
-
Des guidances pour explorer des pistes, un autre regard sur la situation, appréhender l’appréhension.
...
"La rencontre de deux personnalités est comme le contact de deux substances chimiques : si une réaction se produit, les deux en sont transformées. »