Enfant, on s’est adapté à nos parents, notre famille, la société, en développant des aptitudes correctes, qui correspondent aux attentes de ce monde extérieur pour être aimé, accepté, protégé et reconnus. Tout ceci en cachant notre vraie personnalité, par peur du rejet, de la honte, de la critique, du jugement et de ne pas être aimé. En chacun se cache notre nature refoulée, on sent qu’il y a quelque chose en nous mais on l’évite, on continue d’avancer tant bien que mal, on se force, on se trouve des excuses, on souffre mais c’est normal, c’est ainsi. Mais dans l’ombre que l’on ne veut pas regarder, vivent nos émotions, nos sentiments et nos aptitudes sources qui tentent de pousser nos croyances et nos certitudes. Ce « nous » que nous avons emprisonné nous envoie des messages, des alertes à travers nos rêves, notre corps qui a des douleurs et des maladies, qui nous fait déborder d’émotions, qu’on a du mal à contrôler, qui nous fait vivre des cycles qui se répètent encore et encore. Notre ombre frappe à la porte et tant que l’on ne l’ouvre pas, ce manifeste des douleurs psychiques, émotionnelles et physiques. Mais comment s’aimer et être soi si on ignore nos parts refoulées, notre part d’ombre. Si on ne se considère pas en totalité ? Il y a un manque et la vie n’aime pas le vide. Être entier c’est être 1, rempli, sans cette chose qui vous manque, ce vide qui ne porte pas de nom. Alors on vient combler, se remplir d’une manière ou d’une autre, comme on peut, par de mauvaises habitudes et des excès, sans fin. C’est un puit sans fond. On cherche des dérivatifs et des palliatifs. On cherche ce qui nous manque dans ce qui nous entoure. Le bien être passe par la connaissance de soi, qui permet de trouver un équilibre, une entièreté. C’est l’éveil d’une conscience sur soi, c’est un nouveau regard que l’on se porte qui permet la compréhension de notre mode de fonctionnement, cerner nos besoins fondateurs et nos importants. Et par-delà comprendre le monde qui nous entoure. Notre part d’ombre n’est pas si ombrageuse lorsqu’on l’éclaire. Faire sa connaissance pour ne faire plus qu’un, se sentir plein et serein, la solution au cœur de soi. Et nos relations dans tout ça. Si on ne se connait pas et que l’on nie cette face cachée, on met des masques pour paraître, faire comme si, et on n’accède pas à notre vrai soi qui à la clé de la paix intérieure. On ne veut pas montrer des aspects qui pourraient trahir nos systèmes de croyances et fonctionnements encrés par notre enfant. On porte un masque qui nous donne l’air de…pour paraître comme…et faire comme si…Ce personnage que l’on joue, fini par s’épuiser et c’est les relations qui trinquent. Quand je ne suis pas moi, je deviens en colère, triste, renfermé, frustré. On veut paraître et on projette sur l’autre nos défauts et qualités. En refusant notre vraie nature avec tous ses aspect sombres et lumineux. On attend que l’autre y réponde en l’idéalisant ou le méprisant. Frustré, non compris, incapable d’exprimer ce que l’on a sur le cœur, on rentre dans des conflits, des débordements d’émotions. Et on se dit « Mais je ne comprends pas pourquoi il/elle me dit ça, fait ça, ne m’écoute pas, ne voit pas que je ne vais pas bien. » Se connaître c’est aller à la rencontre de la personne la plus belle qui soit : « Vous ». Se comprendre, connaître ses besoins, s’accepter, pardonner sont des étapes importantes pour vivre en paix avec soi et avec les autres. Si je me comprends et que je m’aime, je comprends les autres et je pardonne. La connaissance de soi est un regard nouveau sur soi qui permet d’évoluer vers ses projets de vie dont on rêve et que l’on pense impossibles, en ayant accès à nos ressources et forces internes. Ça permet une harmonie dans les relations personnelles et professionnelles, et sans masque vous partagez avec authenticité.