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Nature Therapy Boost
Reconnectez vous à l'essentiel
C’est bien plus qu’une simple marche : c’est une expérience immersive de reconnexion à soi, à son corps et à la nature.
En petit groupe, nous avançons en conscience, alternant marche, pauses sensorielles et pratiques guidées. La nature devient notre alliée pour apaiser le stress, libérer l’anxiété, éveiller nos sens et retrouver notre équilibre intérieur.
Chaque pas est une invitation à respirer, à écouter, à ressentir, à déposer ce qui pèse et à s’ouvrir à l’instant présent.
Les recherches récentes montrent que la marche consciente en pleine nature booste la santé mentale, renforce l’immunité et favorise la créativité. Venez vivre un moment unique où le corps, l’esprit et les émotions s’harmonisent au rythme de la nature.
Dates, heures, lieux: toutes les informations sont régulièrement postées sur mes réseaux sociaux, ou contactez moi.
Je me ferais un plaisir de vous répondre si vous aviez des questions et pour participer clicker sur le bouton « En marche ».
Group Therapy Experience
Ensemble
Je vous propose de plonger ensemble au cœur de thématiques essentielles : restaurer le dialogue dans le couple, sortir des schémas répétitifs, mieux gérer ses émotions, renforcer l’estime de soi, ou encore comprendre les mécanismes relationnels qui nous freinent et d’autres.
Je vous transmets des outils concrets, des clés issues de la psychologie et des méthodes en développement personnel, pour que chacun reparte avec des solutions, des clés et des pratiques à mettre en pratique, à son rythme, dans sa vie quotidienne.
Ceux sont des ateliers éducatifs et informatifs, pas de tour de table ni de témoignages forcés. Ils sont pensés pour vous permettre d’apprendre, d’échanger et de repartir enrichi. Vous avez un autre angle de vue sur une problématique personnelle ou une personne de votre entourage.
Dates, heures, lieux: toutes les informations sont régulièrement postées sur mes réseaux sociaux, ou contactez moi.
Je me ferais un plaisir de vous répondre si vous aviez des questions.
« Si l’on fait ce que l’on a toujours fait, on obtient ce que l’on a toujours obtenu. »